读取水银体温计时视线要与水银体温计内液柱的上表面 相平。一手拿住水银体温计的尾部,即远离水银柱的一端,使眼睛与体温计保持同一个水平,然后慢慢地转动体温计,从正面看到很粗的水银柱(中间银色那根线)就可以看见线是在计数中间，这时候就可以读取温度数了。
水银体温计碎了如何处理：
假使手破了并接触到了水银，那就应当赶快到医院诊治。还有，水银掉在地板上，千万不要等待它去挥发，也不能用吸尘器去吸，最好用普通的小铲子把它收集起来。
电子体温计
电子体温计由温度传感器，液晶显示器，纽扣电池，专用集成电路及其他电子元器件组成。能快速准确地测量人体体温，与传统的水银玻璃体温计相比，具有读数方便，测量时间短，测量精度高，能记忆并有蜂鸣提示的优点，尤其是电子体温计不含水银，对人体及周围环境无害，特别适合于家庭，医院等场合使用。
测量体温时会因为受到测温时间、外界空气、及不同身体部位的影响，而使温度有所偏差。为了得到准确的测温数据，请始终保持 一定的测温部位。
腋下时，电子体温计应紧贴感温部位；舌下时，电子体温计应紧插于舌根部位。测量方式和水银体温计差不多。
红外线体温计
使用方法：
1) 开机
2) 将红外探测器部分指向前额头正中央—眉心上方并保持垂直，测量部位不能由毛发遮挡，如有汗水应擦干，与额头的距离建议在3-5cm左右。
3) 屏幕显示体温示数，记录数值，测温结束。
优缺点：
红外体温计的优点是采集体温方便、简单、快捷，而且相当准确，非常适合急重病患者、老人、婴幼儿等使用。缺点是易受环境温度影响，且在此种情况下误差较大。
同学们都明白怎么正确的使用体温计了吗？！
接下来让我们一起学习一下关于体温的观察与护理的小知识吧～
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正常体温的生理变化
（一）正常体温
腋下温度：平均36.5℃，正常范围36.0-37.0℃。腋下测量5-8分钟。
口腔温度：平均37℃， 正常范围36.3-37.2℃。舌下测量3-5分钟。
（二）体温的生理变化
体温可随昼夜、年龄、性别、情绪等因素变化而在一定范围内出现生理性波动，但其波动的范围一般不超过0.5-1℃。
1、昼夜：
正常人体温在24小时内呈周期性变化，与机体的昼夜活动量有关，凌晨2:00-6:00，活动量小，体温最低，午后14:00-18:00，活动量大，体温较高。
2、性别：
同年龄段同体型的女性体温平均比男性高0.3℃，而且女性的基础体温随月经周期出现规律性变化，即排卵后体温升高，这与体内孕激素水平周期性变化有关。
3、活动：
肌肉剧烈活动（劳动或运动）可使骨骼肌紧张并强烈收缩，代谢增强，产热增加，体温升高，测量体温应在安静状态下（晨起、午睡后）。
4、其他：
如环境、饮食、情绪、药物等都会对体温有影响，在测量体温时应加以考虑。
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体温的护理
1、健康教育：
严格遵守 《学院疫情防控学生管理手册》，提高自我管理和保健意识，强化防控技能的培训，加强与疫情相关的法律法规和社会责任感教育， 不漏报、 瞒报。
2、心理护理：
保持乐观、豁达心态，情绪稳定。
3、运动与休息：
适度锻炼：适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激，提升身体的免疫力。而大约90分钟的高强度锻炼则会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，导致人们更容易患上感冒和流感。步行、慢跑、打太极都是合适的锻炼方式。
规律作息：很多同学在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间。
4、 饮食：
多喝水：多喝水，时常保持咽喉部的湿润，有助于抵抗细菌病毒的入侵。
均衡营养：注意均衡营养，多吃一些新鲜的水果，蔬菜保证维生素C的摄入。奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物，含比较丰富的蛋白质，有利于免疫力的提升。
5、加强体温动态观察：
体温未见异常时，测量体温2次/日（晨起、午睡后），各自记录体温，观察自己体温的动态变化。体温异常时，随时测量。测试前，将体温计水银柱甩至 35℃以下。
体温计个人专用时不需要消毒，保持清洁即可。未经消毒的体温计不交叉使用。体温计消毒时，用75%酒精密闭浸泡30分钟（如条件不具备，可以用酒精棉花或棉片擦拭）干燥后使用。
6、保持清洁和舒适：
个人清洁：勤洗手、漱口，勤换洗。
物品清洁：被褥、衣服清洁、晾晒；餐具、床栏、桌椅、门把手、钥匙等保持清洁、干燥。
环境清洁：自觉搞好寝室、教室卫生，按照垃圾分类收集，及时清理、转运。每周进行卫生大扫除。每天寝室通风3次以上，每次30分钟以上。
7、安全：
无特殊情况，学生不得离开校园；不聚集，杜绝宿舍间串门；与他人保持距离 1米以上；出入公共场所要 佩戴口罩。
《体温观察与护理》来源于：健康系 李琪
今日的体温自测小知识就介绍到这里啦！各位同学们一定要严格遵守我们学校防疫工作的安排，每日测量体温并上报。
一旦有异常情况，各位寝室长应及时上报，并组织寝室其他人自行隔离！
“战”疫之路，与你同行！
万向院学生会
图文排版 | 陈森森
责任编辑 | 方羽蝶
审核 | 朱平锋返回搜狐，查看更多