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拳击绷带缠法图解_3米拳击绷带最帅的缠法_拳击绷带绑法
2018-06-26 18:57
拳击绷带是拳击运动的必备装
备之一。长250厘米-300厘米，宽3-4厘米，用以缠绑在手上，拳击绷带防止手腕扭伤、手指软骨骨折和皮肤磨破。
下面要大家分享一下拳击绷带缠法图解,3米拳击绷带最帅的缠法,拳击绷带绑法，以供拳击初学者学习。
1.拳击绷带大拇指穿过绳套。
2. 拳击绷带在手腕处缠绕一圈到两圈。
3. 拳击绷带顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。
4.拳击绷带贴着手背，顺着手的虎口缠绕着手背一圈，然后再缠绕指关节一圈到两圈。
5.拳击绷带贴手掌斜绕手腕，拳击绷带穿过食指与中指之间。
6.拳击绷带再次斜绕手腕，拳击绷带穿过无名指和中指之间。
7.拳击绷带再次斜绕手腕，拳击绷带穿过小拇指与无名指之间。
8.拳击绷带贴手背缠绕指关节一圈到两圈。
9.拳击绷带回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。余下的拳击绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。
以上就是拳击绷带的缠绑方法，为了你的拳击之路走的更远，一定要学会哦。
拳击绷带的作用
1：拳击绷带可以保护手腕和手关节。人的手部有很多骨头，缠上拳击绷带可以保护手骨，防止手骨变形，还有手关节上的韧带是软的，要靠绷带保护，否则在拳击的时候容易充血肿胀甚至崩裂。
2：拳击绷带可以帮助运动员更好的发力。因为比赛拳套不会根据每一位运动员的手型量身定制，所以拳套里面的空间不能和手严丝和缝紧贴在一起,利用绷带可以减小多于空间,让运动员在握拳时时刻处于紧绷状态，有利于更好的发力。
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